Intervalltrening | Kroppsøving oppgave

Oppgavebeskrivelse
Finne ut hva de er mest vanlige former for intervalltrening?
Finne ut hva forskjellen mellom de ulike intervalltreningene er?

Utdrag
De vanligste intervalltreningene er 4x4. Pyramideintervall og 45/15.

På 4x4 trening man skal gjøre 4 intervalltrening deretter ta pause på 10 minutter.

På pyramidetrening mann skal løpe rask i en overbakke og jogge eller løpe nedover bakken.

Bytt til nytt Last opp en av dine oppgaver, og få tilgang til denne oppgaven
  • Oppgaven blir kvalitetssjekket
  • Vent i opptil 1 time
  • 1 nedlastning
  • Minst 5 i karakter
Premium Fast lav pris pr. måned Få tilgang nå