Utholdenhetstrening | Kroppsøvning

Innenfor generell utholdenhetstrening, finnes det visse prinsipper og retningslinjer. Oppsummert må man for å trene utholdenhet, velge aktiviteter der de store muskelgruppene benyttes - eksempelvis jogging, løping og ballspill.

Det...


Karakter: 6

Uddannelse: Vg2

Ord: 4055

5 Stjerner