Gå til innhold
inspo
  • Fag
    • Annet
    • Biologi
    • Engelsk
    • Entreprenørskap og bedriftsutvikling
    • Filosofi
    • Fransk
    • Fysikk
    • Geografi
    • Helse- og sosialfag
    • Historie
    • Idrettsfag
    • Kjemi
    • Kommunikasjon og kultur
    • Kroppsøving
    • Markedsføring og ledelse
    • Matematikk
    • Medie- og informasjonskunnskap
    • Musikk
    • Naturfag
    • Norsk
    • Notater
    • Politikk og menneskerettigheter
    • Psykologi
    • Religion og etikk
    • Rettslære
    • Samfunnsfag
    • Samfunnsøkonomi
    • Sosialkunnskap
    • Sosiologi og sosialantropologi
    • Spansk
    • Tysk
    • Økonomi og ledelse
    • Økonomistyring
  • Notater
  • Om oss
  • Logg inn
  • Opprett en bruker
  • Logg ut
Intervalltrening | Kroppsøving oppgave

Intervalltrening | Kroppsøving oppgave

De vanligste intervalltreningene er 4x4. Pyramideintervall og 45/15.

På 4x4 trening man skal gjøre 4 intervalltrening deretter ta pause på 10 minutter.

På pyramidetrening mann skal løpe rask i en overbakke og jogge ...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 5

Utdannelse: Vg1

Ord: 126

5 Stjerner

Egentrening utholdenhet | Kroppsøving aflevering

Egentrening utholdenhet | Kroppsøving aflevering

Vår evne til å gjennomføre like aktiviteter bestemmes mye av utholdenhet. God utholdenhet er derfor grunnlaget for at du skal få en positiv livsstil og føle velvære.

Vi skiller mellom to hovedmetoder for trening av utholdenhet: k...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 5

Utdannelse: Vg3

Ord: 161

5 Stjerner

Menneskerettigheter, Fattigdom og Bærekraftig utviking

Menneskerettigheter, Fattigdom og Bærekraftig utviking

For å bli en bærekraftig klode må disse områdene være innblandet. Fattigdom fører til mange økonomiske kriser, samt at det skaper flere splittelser og mer uro i folket.

Det har en stor faktor for at jorden kan bli en bærekrafti...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 5

Utdannelse: Vg2

Ord: 169

5 Stjerner

Gym innlevering | Kroppsøving

Gym innlevering | Kroppsøving

Hva er fysisk kapasitet?
Fysisk kapasitet dreier seg om å utvikle utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst og bevegelighet for å kunne utføre arbeidet med en viss varighet intensitet i forutsigbare og uforutsigbare situasjoner.

...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 5

Utdannelse: Vg1

Ord: 580

5 Stjerner

Øktplan Aktivitet | Kontinuerlig arbeid og intervallarbeid

Øktplan Aktivitet | Kontinuerlig arbeid og intervallarbeid

Når en skal trene utholdenhet, så er det 2 forskjellige måter: intervalltrening og kontinuerlig arbeid(langkjøring). Intervaller så jobber du og bytter om jobbeperioden med lav intensitet, altså pauser, og høy intensitet.



Fag: Kroppsøving

Karakter: 6

Utdannelse: Vg2

Ord: 925

5 Stjerner

Egentrening | Kroppsøving oppgave

Egentrening | Kroppsøving oppgave

Jeg var på svømming 25.10.2020, og var der i tre timer med en del venninner.

Svømming er på samme nivå som styrketrening, og det er bare en god måte å forbedre utholdenheten og forbrenne fett men at det også en ypperlig form f...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 5

Utdannelse: Vg3

Ord: 2094

5 Stjerner

Egentrening | Kroppsøving oppgave

Egentrening | Kroppsøving oppgave

Hovedmål:

Hovedmålet mitt med denne jegentreningsperioden er å forbedre kondisjonen til det nivået jjeg var på for ca. et halvt år siden da jjeg trente boksing. Jjeg løp da 2570 m på Cooper-testen.

Te...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 5

Utdannelse: Vg3

Ord: 2570

5 Stjerner

Utholdenhetstrening | Kroppsøvning

Utholdenhetstrening | Kroppsøvning

Innenfor generell utholdenhetstrening, finnes det visse prinsipper og retningslinjer. Oppsummert må man for å trene utholdenhet, velge aktiviteter der de store muskelgruppene benyttes - eksempelvis jogging, løping og ballspill.

Det...


Fag: Kroppsøving

Karakter: 6

Utdannelse: Vg2

Ord: 4055

5 Stjerner

usp
usp

Innhold av høy kvalitet
Alle notater og oppgaver
er kvalitetssikret

usp

Sikkert og anonymt
Dine opplysninger vil
alltid være anonyme

usp

Flere tusen hjelpemidler
Vi har et stort utvalg
av oppgaver og notater

Om oss Privatlivspolitikk Opprett Logg inn

© 2020 Inspo / info@inspio.no / cvr: 41295678

Vi bruker cookies

Vi bruker cookies på nettstedet vårt for å forbedre opplevelsen din. Disse er ufarlige, men hvis du vil, kan du deaktivere dem her. Dette tillater imidlertid ikke at nettstedet vårt fungerer fullt ut.

OK
Logg inn

Opprett en gratis bruker