Hjelp til idrettsfag

Skyting er sannsynligvis en av de mest komplekse og ukjente idrettene i verden. Det handler om å sjonglere fysiske, tekniske og psykologiske faktorer med svært liten feilmargin i et krevende miljø.

Kroppen skal være balansert med ...

Jeg er en gutt på 18 år som er en svømmer. Jeg svømmer hovedsakelig sprint distanser i konkurranser. Når vi snakker om sprint i svømming er det 50 og 100 meter vi mener.

For når det går lengere enn dette går det over til mell...

Ned jogg gjør jeg alltid etter jeg har løpt løp, intervaller eller lange turer. Ned jogg gjør at overgangen fra arbeid til restitusjon ikke blir så hard. Det forbygger også skader og reduserer stive muskler.

---

Je...

Evnen til å mestre og tilpasse seg livets uunngåelige vanskeligheter og hverdagens krav, dette er en av mange definisjoner på helse. Ifølge WHO defineres helse som en tilstand av fysisk, psykisk og sosialt velværelse, og ikke bare sykdom og svak...

Spenst defineres som kroppens evne til å hoppe høyt eller langt. Muskelen arbeider Plyometrisk. det vil si at den først er en bremsefase, en dynamisk- eksentrisk fase, før en så går rett over i en dynamisk- konsentrisk fase, der muskelen funger...

Du skal planlegge selvstendig treningsarbeid, formulere mål og tiltak og gjennomføre planene. Planen skal leveres i kroppsøvingstimen når egentreningsperioden starter.

Du skal også vurdere gjennomføringen av planene (innleveres...

Koordinasjon er ``Evne til samordning av kroppsbevegelser i for hold til hverandre og til omgivelsene``. (ndla) Min idrett er håndball, som er et spill sammensatt av flere bevegelser.

For å bli en god håndballspiller må du blant a...

Den livreddende ferdigheten, som også er blitt en populær sport verden over, setter ikke bare store krav fysisk. Svømming er nemlig en sammensatt idrett som stiller både fysiske- og psykiske krav.

Den psykiske delen av idretten er...

Ingen andre problem i idrett er blitt så mykje snakka om som dopingproblemet. Enten me snakkar om debatten i media, blant fag personar eller blant vanlege folk.

Dopings problemet har vert ein del av idrett gjennom heile idrettens his...

En arbeidskravsanalyse kartlegger og gjør rede for spesifikke krav innenfor en idrett og hvilke ferdigheter som må være på plass.

Den viser hvilke krav som settes med tanke på prestasjonsevnen. Treningsprosessen i forkant av pres...