Hjelp til idrettsfag

Forord
I denne oppgaven skal jeg forklare hvordan idretten min, fotball, blir organisert og ledet på ulike nivåer.

I tillegg skal jeg gjøre rede for hvordan mitt eget idrettslag er bygd opp og fungerer. Til slutt skal jeg ut...

For at opnå den maksimale skudstyrke skal man udøve et vristspark. Bevægelsen starter med en tilløbsfase, hvorefter man sætter al vægten på sit støtteben, som peger i samme retning af, hvor man gerne vil sparke bolden hen.

Spa...

Uthald
Definisjonen på uthald er kroppens evne til å arbeide med relativt høg belastning overtid.

Aerobt uthald
Aerobt uthald vil sei å tåle relativt høg belastning over tid. Kroppen tek opp nok oksygen gjennom de...

Du skal planlegge selvstendig treningsarbeid, formulere mål og tiltak og gjennomføre planene.

Planen skal leveres i kroppsøvingstimen når egentreningsperioden starter. Du skal også vurdere gjennomføringen av planene (innleveres...

I denne kapasitetsanalysen skal jeg teste Teknikk, hurtighet, spenst, maksimal styrke og bevegelighet. Disse testene tar jeg for å se hvordan jeg ligger an i forhold til kravene jeg har satt opp i arbeidskravs analysen.

Dette gjør j...

I fotball så deler vi treningsåret inn i flere perioder. Derfor varierer trenings innholdet ut ifra om det er kampsesong, sesongoppkjøring og forberedelsesperioden.

Treningprinsipper kan være lurt å bruke hvis man ønsker å plan...

Trening skal være bra for deg. Det kan hjelpe deg å holde deg i en sunn vekt, forbedre helsen din og til og med kan hjelpe mot depresjon.

Men som de fleste ting kan alt for mye av en ting bli skadelig for deg. Og å ha for mye fysis...

For the part years people have fought for many different things, like civil rights, equality, women’s rights and black people’s rights.

Some popular freedom fighters are Nelson Mandela, Martin Luthor King and Mahatma Gandhi.

I denne oppgaven skal jeg ta for meg hvor og hvordan aerob og anaerob energifrigjøring foregår i cellene.

Ulike typer av muskelarbeid krever ulik utholdenhet. Vi skiller mellom to hovedtyper av utholdenhet: aerob og anaerob utholden...

Romanen «Jakten på eden» er skrevet av Svandis Hanna Gudmundsdottir. Den ble utgitt i 2017. Det er hennes første bokutgivelse.

Hun har reist til USA og Danmark ikke bare for å få inspirasjon, men kanskje for å få romanen og hi...