Idrett er mer enn bare fotball og ha det gøy. Trenger du hjelp for å utarbeide et treningsprogram eller hvordan du skal foreta en analyse av forskjellige aspekter innen idrett kan oppgavene som er hos Inspio hjelpe deg. Ta en kikk på hva som finnes hos oss.
En arbeidskravsanalyse kartlegger og gjør rede for spesifikke krav innenfor en idrett og hvilke ferdigheter som må være på plass.
Den viser hvilke krav som settes med tanke på prestasjonsevnen. Treningsprosessen i forkant av pres...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg2
Ord: 3716
5 Stjerner
Ifølge en medisinsk helsedefinisjon beskriver en god helse som fravær av lidelse og sykdom. Men, denne definisjon tar for seg eksklusiv den fysiske helsen
og det er ikke helt riktig fordi den psykiske helse er også viktig. Det hjelp...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg1
Ord: 2501
5 Stjerner
Hva er en akuttskade?
Definisjon: “Akutte skader oppstår når muskler, sener eller leddbånd utsettes for en plutselig belastning som er større enn det vevet tåler.” (Asbjørn Gjerset, 2017, s. 345).
En akutt skade oppst...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg1
Ord: 3819
5 Stjerner
Det finnes mange typer massemedier: trykt media som aviser og blader, elektroniske medier og radio, TV og internett.
Kommunikasjonsmodellen viser hvordan massemediene funker. For tradisjonell har budskapet gått fra noen få til mange...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 6
Utdannelse: Vg2
Ord: 1091
5 Stjerner
Forord
I denne oppgaven skal jeg forklare hvordan idretten min, fotball, blir organisert og ledet på ulike nivåer.
I tillegg skal jeg gjøre rede for hvordan mitt eget idrettslag er bygd opp og fungerer. Til slutt skal jeg ut...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg2
Ord: 2203
5 Stjerner
For at opnå den maksimale skudstyrke skal man udøve et vristspark. Bevægelsen starter med en tilløbsfase, hvorefter man sætter al vægten på sit støtteben, som peger i samme retning af, hvor man gerne vil sparke bolden hen.
Spa...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg3
Ord: 1636
5 Stjerner
Uthald
Definisjonen på uthald er kroppens evne til å arbeide med relativt høg belastning overtid.
Aerobt uthald
Aerobt uthald vil sei å tåle relativt høg belastning over tid. Kroppen tek opp nok oksygen gjennom de...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 6
Utdannelse: Vg2
Ord: 727
5 Stjerner
Du skal planlegge selvstendig treningsarbeid, formulere mål og tiltak og gjennomføre planene.
Planen skal leveres i kroppsøvingstimen når egentreningsperioden starter. Du skal også vurdere gjennomføringen av planene (innleveres...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg2
Ord: 366
5 Stjerner
I denne kapasitetsanalysen skal jeg teste Teknikk, hurtighet, spenst, maksimal styrke og bevegelighet. Disse testene tar jeg for å se hvordan jeg ligger an i forhold til kravene jeg har satt opp i arbeidskravs analysen.
Dette gjør j...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg3
Ord: 1780
5 Stjerner
I fotball så deler vi treningsåret inn i flere perioder. Derfor varierer trenings innholdet ut ifra om det er kampsesong, sesongoppkjøring og forberedelsesperioden.
Treningprinsipper kan være lurt å bruke hvis man ønsker å plan...
Fag: Idrettsfag
Karakter: 5
Utdannelse: Vg3
Ord: 828
5 Stjerner