Hjelp til idrettsfag

Evnen til å mestre og tilpasse seg livets uunngåelige vanskeligheter og hverdagens krav, dette er en av mange definisjoner på helse. Ifølge WHO defineres helse som en tilstand av fysisk, psykisk og sosialt velværelse, og ikke bare sykdom og svak...

Spenst defineres som kroppens evne til å hoppe høyt eller langt. Muskelen arbeider Plyometrisk. det vil si at den først er en bremsefase, en dynamisk- eksentrisk fase, før en så går rett over i en dynamisk- konsentrisk fase, der muskelen funger...

Du skal planlegge selvstendig treningsarbeid, formulere mål og tiltak og gjennomføre planene. Planen skal leveres i kroppsøvingstimen når egentreningsperioden starter.

Du skal også vurdere gjennomføringen av planene (innleveres...

Koordinasjon er ``Evne til samordning av kroppsbevegelser i for hold til hverandre og til omgivelsene``. (ndla) Min idrett er håndball, som er et spill sammensatt av flere bevegelser.

For å bli en god håndballspiller må du blant a...

Den livreddende ferdigheten, som også er blitt en populær sport verden over, setter ikke bare store krav fysisk. Svømming er nemlig en sammensatt idrett som stiller både fysiske- og psykiske krav.

Den psykiske delen av idretten er...

Ingen andre problem i idrett er blitt så mykje snakka om som dopingproblemet. Enten me snakkar om debatten i media, blant fag personar eller blant vanlege folk.

Dopings problemet har vert ein del av idrett gjennom heile idrettens his...

En arbeidskravsanalyse kartlegger og gjør rede for spesifikke krav innenfor en idrett og hvilke ferdigheter som må være på plass.

Den viser hvilke krav som settes med tanke på prestasjonsevnen. Treningsprosessen i forkant av pres...

Ifølge en medisinsk helsedefinisjon beskriver en god helse som fravær av lidelse og sykdom. Men, denne definisjon tar for seg eksklusiv den fysiske helsen

og det er ikke helt riktig fordi den psykiske helse er også viktig. Det hjelp...

Hva er en akuttskade?
Definisjon: “Akutte skader oppstår når muskler, sener eller leddbånd utsettes for en plutselig belastning som er større enn det vevet tåler.” (Asbjørn Gjerset, 2017, s. 345).

En akutt skade oppst...

Det finnes mange typer massemedier: trykt media som aviser og blader, elektroniske medier og radio, TV og internett.

Kommunikasjonsmodellen viser hvordan massemediene funker. For tradisjonell har budskapet gått fra noen få til mange...