Selvskading og selvmord blant unge

Innledning
Det er langt mer utbredt blant ungdom å ha selvmordstanker og å skade seg selv enn det de fleste tror.

Mange unge nøler med å åpne seg for voksne, men i stedet vender de seg ofte til sine jevnaldrende venner.

Årsaken til dette kan være at det er lettere for unge å snakke med noen på sin egen alder, som kanskje også opplever lignende utfordringer eller bare er der for dem, uten å bli altfor engstelige eller bekymrede som mange voksne kan bli.

Psykolog og spesialist i klinisk psykologi, Ingebjørg Hestetun, oppfordrer voksne til å være mer oppmerksomme, å legge merke til ungdom som sliter, og tørre å stille dem direkte spørsmål.

Utdrag
Det er vanlig at barn og unge ikke åpner seg for voksne om selvskading eller selvmordstanker, og dette kan ha flere årsaker.

Det kan indikere at den unge har liten tillit til de voksne eller ikke vet hvor de kan søke hjelp.

Voksne bør oppmuntre til nærhet og åpenhet med barna sine, og dette bør starte tidlig i barndommen.

De bør tørre å ta opp vanskelige temaer og snakke om hvordan man kan takle livskriser. Ikke alle barn har noen å snakke med om sine problemer, og dette kan føre til at de bærer på tunge byrder alene.

Noen barn kan være veldig sårbare og ha vanskelig for å takle motgang i livet.

For å oppdage barn med høy risiko for selvmordsforsøk, må voksne være mer oppmerksomme og snakke med barna om deres problemer.

De bør følge med og se etter tegn på håpløshet eller uløselige problemer.

Barn som opplever skilsmisse kan ha vanskelig for å knytte bånd med foreldrene sine fordi de ikke ser dem så ofte, og de kan derfor være i risikosonen for selvmordsforsøk.

Det er viktig at voksne tør å ta opp selvmordstanker direkte med ungdommer.

De bør spørre om ungdommen har tanker eller planer om å ta sitt eget liv, og om de har tenkt gjennom hvordan de vil gjøre det.

Hvis ungdommen har både planer og metoder klare, er faren for gjennomføring av selvmord svært høy.

Voksne må være forsiktige når de tar opp dette temaet og ikke sette tankene i hodet på ungdommen.

Men hvis en ungdom sliter med selvmordstanker, kan det være farlig hvis de ikke får hjelp og støtte fra voksne.

Derfor er det viktig at voksne er åpne og tilgjengelige for å hjelpe ungdommer i slike situasjoner.