Ungdom og egenomsorg

Innledning
Jeg kjenner en venninne ved navn Anne, som er en av de såkalte "vellykkede ungdommene". Til tross for at hun bare er 16 år, går hun på helse- og sosialfaglinjen på Svorkmo videregående skole og bor alene på hybel.

Anne har mange talenter og er dyktig i det meste hun gjør. Hun har også en sunn selvtillit og har mange venner, inkludert kjæresten Bjørnar.

Bjørnar spiller fotball på det lokale laget i 2. divisjon og er populær blant jentene. Han sliter litt med skolearbeidet, men kompenserer dette med å være en dyktig fotballspiller. Han har store drømmer om å bli en proff fotballspiller i utlandet en dag.

Selv om han også er glad i helgefester, sier han at han kan kontrollere sitt alkoholinntak og mener at han ikke skiller seg ut fra andre ungdommer. Anne er bekymret for hans drikkemønster og ønsker at han skal ta bedre vare på helsen sin.v

Utdrag
For å få ny energi og overskudd trenger kroppen vår tilstrekkelig søvn, hvile og frisk luft. Det er også viktig med ro og alenetid, hvor man kan reflektere over livet og egne tanker og følelser.

En tur ut i naturen kan være en flott måte å slappe av på og glemme hverdagens problemer. For de som liker å lese eller høre på musikk, kan man sette av tid til slike aktiviteter i løpet av uken.

Prevensjon er et viktig tema å tenke på når man er i et forhold, og Anne og Bjørnar har vært forsiktige med dette.

De er begge i en utdanningssituasjon og ønsker å fokusere på videre utdannelse, så det ville være upraktisk å få barn nå.

Det ville være en stor belastning både for dem selv og for en eventuell tredje person å ta ansvar for. Bjørnar er fortsatt litt umoden, og det ville være en utfordring for ham å ha ansvaret for et barn nå.

Dessuten ønsker de å beskytte seg mot seksuelt overførbare sykdommer, som kan ha alvorlige konsekvenser.

De vanligste prevensjonsmetodene er kondom, pessar, sæddrepende salver og skum, spiral og p-piller. Det er også en ny prevensjonsmetode som heter NuvaRing, som er et hormonelt prevensjonsmiddel som brukeren selv legger inn vaginalt.

Det er mykt og elastisk og like sikkert som p-piller. Anne og Bjørnar er nøye med hygiene for å forebygge sykdommer og for å kunne omgås andre mennesker på en trygg måte.