Innledning
Energi er avgjørende for kroppens funksjon og kalorier er en måleenhet som brukes for å måle mengden energi i maten vi spiser.
Kalorier er representert med symbolet cal og vanligvis angitt i kilokalorier (kcal) på matvarer.
Ved å bruke en kaloritabell kan du få en oversikt over kaloriinntaket ditt i løpet av en dag og identifisere matvarer som du bør kutte ned på eller bytte ut med en mer kalorifattig alternativ.
Men det er viktig å huske at du aldri skal spise mindre enn hva kroppen din trenger, da dette kan føre til mangelfullt næringsinntak og tomme kalorier.
Det er alltid viktig å ha en balansert diett og regelmessig fysisk aktivitet for å opprettholde en sunn livsstil.
Innholdsfortegnelse
Noko å tenkje på…
Emulgatorar og stabilisatorar
Utdrag
En ny forskningsstudie utført på apemodeller ved Mount Sinai School of Medicine i New York viser at et kosthold med lavt kaloriinntak kan ha potensiale til å redusere risikoen for utvikling av Alzheimers sykdom.
Forskerne delte apene inn i to grupper, hvor den ene gruppen fikk en diett med 30% færre kalorier enn den andre gruppen som fikk et normalt kosthold.
Studien viste at flere av apene i den gruppen som hadde et normalt kosthold utviklet Alzheimers sammenlignet med gruppen som fikk redusert kaloriinntak.
Dersom denne studien kan generaliseres til mennesker, kan det være et stort gjennombrudd innen medisinsk forskning.
Legg igjen en kommentar