Innholdsfortegnelse
Om Paret
Kosthold
Helse
Under svangerskapet
Konklusjon
Kildeliste:
Utdrag
I denne oppgaven har jeg valgt å ta jobben om å hjelpe Gunn og Oscar med helsen slik at de kan få barn og under svangerskapet.
Verken Oscar eller Gunn har bra veldig bra helse, så de har en del å gå på for å få den helsa som er bra for barnet.
Oscar er 1.80 høy og veier 90kg, Ifølge BMI kalkulator er han overvektig (BMI kalkulator.no U.Å.) Han har en stillesittende jobb og prøver å gjøre opp for det med å spille golf et par ganger i uka.
Han røyker 15 sigaretter til dagen og har holdt på sånn i 15 år, men prøver å røyke mindre. Oscar føler seg grei i formen, men sliter med at han får ofte luftveisinfeksjon og blir fort andpusten.
Gunn er 1.70 m høy og veier 77kg. Hun er også i følge BMI kalkulator i overvekt sonen. Hun litt i aktivitet på jobb, men utenom det trener hun ikke.
Hun er som mange andre damer og liker å sole seg. Derfor drar hun ofte til Syden eller solarium. Både Oscar og Gunn liker take-away mat og kjøper ofte med seg pizza og hamburger hjem.
---
Helse er ganske viktig når man skal lage barn. Moren kan ikke være for tynn for da sier kroppen nei og lar ikke kroppen lage barn. Det er det samme om man er for feit.
Visst moren er feit påvirker det eggløsningen og hvor mange ganger man får det som gjør det veldig vanskelig.
Ifølge studier fra vektklubb har det også noe å si om mannen er overvektig fordi det kan påvirke sæden å gjøre den dårligere. Derfor er det viktig at både Gunn og Oscar mister vekt.
Som sagt er det viktig at begge begynner å være mer aktiv. Oscar driver med golf et par ganger i uken, men dekker ikke de minimum 30 min man trenger av fysisk aktivitet hver dag.
Derfor må han enten ha en til aktivitet eller bytte golf med noe som oppfyller 30 min aktivitet til dagen.
Siden Gunn heller ikke er så mye aktiv utenom på jobb kan de gjøre noe felles som for eks å jogge i 30-60 min en gang til dagen.
Legg igjen en kommentar