Innledning
For det første er flesteparten av alle som går på skole ungdommer. Ungdom er i fasen der du ikke er barn lengre, men på vei over i voksenlivet. Ungdom som er i puberteten trenger mer søvn og tenderer til å være mer B-mennesker i denne perioden.
Ungdom bruker lengre tid på å sovne enn voksne. Professor og søvnspesialist Bjørn Bjorvatn ved Haukeland Universitetssykehus sier at tiden vi føler oss klare til å legge oss forandrer seg gjennom hele livet.
Forskning viser tydelig at ungdom dermed lærer bedre når skolen starter senere. Dette er prøvd ut i praksis i Seattle i USA og karakterene gikk i gjennomsnitt opp fem prosent når elevene begynte senere.
Utdrag
Elever profiterer mye mer på en ekstra time søvn enn å bruke tiden på å lese 50 sider, gjøre ekstra oppgaver og få masse prosjekter som skal bli slutt i slutten av uken.
Ikke bare vil elevene glemme alt de skal lære, men vi vil også gjøre en dårligere jobb og øke stressnivået.
Legg igjen en kommentar