• Norsk
  • Utdanning: Vg1
  • Karakter: 5
  • Ord: 627

Innholdsfortegnelse
Trening Gir Glede
Hva Er Galt Med Meg?
Trening Minsker Sannsynligheten for Sykdom.
Du Er Aldri Trygg.

Utdrag
Trening er et verktøy du kan bruke til mange ting. Du kan bruke det til å løfte gjenstander, vinne slåsskamper, være god til å bryte og ikke minst få glede i hverdagen.

Men er det egentlig bare bra? I denne teksten vil jeg ta for meg diverse aspekter av trening som både er positiv og negativ.

I cirka 1 år har jeg nå trent styrke. Jeg har vokst både mentalt, men også fysisk. Under denne reisen har jeg lært mye og fått et innblikk i hva trening faktisk kan bety for mennesker.

Jeg har lært meg å se på trening som ikke bare smerte og kjedelig. Jeg har lært meg å finne glede i trening.

Som beskrevet tidligere kan trening skape glede hos alle type mennesker. Den følelsen av at du tar deg en joggetur, eller løfter en vekt kan være fantastisk.

Den følelsen du kjenner når du endelig får løftet de 50 kiloene opp av bakken gir deg mestringsfølelse. Personlig har jeg lenge brukt trening som et verktøy for å slippe unna virkeligheten.

Når skole, jobb, venner og fritidsaktiviteter blir for mye drar jeg og trener. Samtidig prøver jeg å regulere antall timer slik at det ikke blir noe unødvendig skade.

Ifølge forskning blir man mere selvsikker og glad av progresjon under trening. Selv om jeg har opplevd mye bra under denne reisen, har jeg også personlig opplevd noe som ikke er like gøy.