Angstens makt | vondt i magen

Innledning
Har du noen gang chattet med en fyr og følt dere har fått skikkelig god kontakt, og i det sekundet han spør om å finne på noe, får du vondt i magen og føler bare for å droppe han?

Denne følelsen er ikke veldig behagelig. Negative tanker om hva som kan skje strømmer på, og man vet ikke hva man skal gjøre.

Hva om det blir kleint? Hva om han ikke kommer til å like meg? Eller hva om jeg sier noe dumt? Sånne tanker kan ligne på det vi kaller sosial angst.

Sosial angst er en kronisk redsel for en rekke dagligdagse situasjoner hvor du møter andre mennesker eller der du skal prestere i noe.

Denne redselen fører ofte til at man unngår sosiale situasjoner, det kan rett og slett begrense livskvaliteten din.

Innholdsfortegnelse
Litteraturliste:

Utdrag
Så har du de som opplever en sterkere form for sosial angst. De kan man vel si har det litt verre. Da begynner man å snakke om en litt mer alvorlig grad.

Når man begynner å kjenne på kraftigere symptomer som skjelvinger, muskelspenning, svetting, hjertebank, svimmelhet eller mageplager, må man begynne å ta angsten på alvor.

Videre fra dette kan angsten utvikle seg til verre lidelser, som depresjoner og selvmordstanker. Nå er det ikke bare snakk om å bli litt sliten når man blir tvunget til å være sosial. Her er det rett og slett snakk om å få angstanfall, som kan bli ekstreme.

En god venn av meg fortalte meg en gang om da han skulle ha fremføring på skolen. «Jeg satt i klasserommet.

Det var egentlig en helt vanlig dag. De vanlige bekymringene var til stede. Jeg hadde en klump i magen. Som alltid. Jeg stirret ned i pulten. Frykten for at vi skulle ha gruppearbeid eller parsamtaler i løpet av timen, skremte vettet ut av meg.

Hver gang jeg tenkte på det, kjente jeg svetten begynte å renne, og klumpen i magen vart bare større og større.

Snart var den like hard som en stein. Det gjorde vondt. Plutselig prikker noen på skulderen min. Det var Oda og Emil som sa at vi var på gruppe, og at jeg måtte komme og jobbe med dem.

Klumpen i magen bare vokste og vokste. Den var så stor at jeg begynte å lure på om den skulle sprekke.