Innledning
Jeg befinner meg nå foran kjøleskapet, igjen, på desperat jakt etter noe søtt og godt. Sukkersuget herjer i meg, og jeg kjenner meg fortvilet. Jeg har allerede sjekket kjøleskapet for fem minutter siden, men ingen sjokolade har dukket opp siden da.
Alt jeg finner er halvråtne epler og litt muggen hvitost. Mamma kommer snart hjem, og jeg vet allerede hva som venter meg til middag - fiskepudding med kokte poteter og gulrøtter. Det er det samme hver mandag, og det er ikke akkurat det jeg hadde drømt om å spise.
Utdrag
Et balansert kosthold er viktig for å opprettholde god helse. Det er lurt å spise sunn mat til hverdags og unne seg noe usunt i blant. Men det er viktig å huske på at for mye usunn mat kan ha negative konsekvenser for kroppen.
Hvis du inntar mer kalorier enn du forbrenner, vil du legge på deg i vekt, og det kan føre til helseproblemer på sikt. Jeg vet av erfaring hvor vanskelig det kan være å kutte ut all usunn mat fra kostholdet. Suget etter noe godt kan være som å bli plaget av mygg på en varm sommerkveld.
Du prøver å motstå fristelsene, men så kommer det reklamer på TV for fristende matvarer som "Grandiosa Lørdagspizza" eller "Strartos med nøtter!", og da kan det være vanskelig å ikke gi etter for fristelsen.
Legg igjen en kommentar