Innholdsfortegnelse
1 (Lyd) Hva er helse?
2 (Lyd)
Inaktivitet 1 (Lyd)
Negative sider:
- 1(Lyd)
- Lyd (2)
- (Lyd 3)
- Doping
- Anabole steroider
Idrett og livskvalitet
- 1(lyd)
Idrett, helse og økonomi
- 1(Lyd)

Utdrag
Ifølge en medisinsk helsedefinisjon beskriver en god helse som fravær av lidelse og sykdom. Men, denne definisjon tar for seg eksklusiv den fysiske helsen

og det er ikke helt riktig fordi den psykiske helse er også viktig. Det hjelper lite å ha en dyktig fysisk helse hvis man sliter med det psykiske.

Det er minst like viktig. Mens definisjonen til Verdens helseorganisasjon, er som følger «Helse er ikke bare fravær av lidelse og sykdom, men fullkommet kroppslig, mentalt og sosialt velvære.»

Denne definisjonen er laget av WHO, i 1948. Og den er også veldig omdiskutert fordi den er relativt vanskelig å konkludere. Hvis man skal følge denne definisjonen så er det nærmest urimelig å oppnå forklaringen på en god helse.

Det vil si at mennesker som har en eller annen form for lidelse, men at de selv føler de har en god helse, går under kategorien dårlig helse.

Forskere, mer spesifikk Professor Peter Hjorth og Hans Waaler har utviklet en helsemodell som forsøker å inkludere begge disse definisjonene.

På høyre side det er et bilde av denne helse modellen. Modellen går ut på at den har verdier fra under null til null som sier noe om den fysiske helsen.

Dette er utelukkende fakta som kan defineres med tall. Over null er den mentale helsen, her er det litt vanskeligere å definere noe tall, og det går mer på hvordan man selv føler seg.

Men ifølge idrett og samfunn boka s:195 God helse vil si å oppleve trygghet, mening og verdi i livet og mestre de utfordringene vi står overfor.

---

En annen helsemodell av Matti Rimpelä beskriver hvordan vi først blir født av mor og far, av dem arver vi en såkalt helseressurs.

Det gjelder å holde denne ressursen i balanse, for den blir hele tiden påvirket av forskjellige faktorer.

Dette er faktorer som ernæring, trening og hvile, samt samhandling med andre mennesker og samfunnet. Alle disse faktorene sender oss inntrykk som vi må tolke og svare på for å opprettholde en jevn balanse.

Denne modellen tar for seg en mer daglig helse enn den forrige som er nevnt. Her er det viktig å opprettholde en balanse i livet